Blog Mindset & Selbstwert – weil Erfolg nicht reicht, wenn du dich selbst dabei verlierst
Vielleicht hast du schon unzählige Bewerbungen geschrieben. Listen abgearbeitet. Ziele gesetzt. Funktioniert. Durchgehalten.
Aber wenn du ehrlich bist: Warum fühlt sich trotzdem alles so schwer an?
Weil dein Inneres nicht mitkommt.
Weil du nach außen stark bist – und dich innerlich leer fühlst.
Weil du anderen gerecht wirst – und dich selbst dabei aus den Augen verlierst.
Dein Mindset ist nicht nur ein „Tool“. Es ist dein inneres Zuhause.
Und dein Selbstwert? Dein Kompass.
In meiner Arbeit treffe ich immer wieder Menschen, die im Außen alles im Griff haben – und sich innerlich doch fragen: „Und wo bleibe ich?“
Sie funktionieren, leisten, halten durch.
Doch was fehlt, ist: Verbindung. Mit sich selbst. Mit dem, was sie wirklich wollen. Mit dem Gefühl, genug zu sein – ohne sich ständig beweisen zu müssen.
Und genau darum geht es hier.
Nicht um noch mehr To-dos. Sondern um ein echtes „Ich bin da. Ich bin wichtig.“
Mindset & Selbstwert sind kein Luxus – sie sind dein Fundament
Ein erfüllter Beruf beginnt nicht mit dem perfekten Lebenslauf. Sondern mit einem sicheren Gefühl in dir.
Mit einem Inneren, das nicht nur funktioniert – sondern mit dir mitgeht.
Mit einem Selbstwert, der dich trägt – auch dann, wenn das Außen laut wird.
Hier findest du nicht nur Tools oder Tipps. Hier findest du dich selbst wieder.
In ehrlichen Texten. In echten Fragen. In Antworten, die in deinem Inneren wirken dürfen.
Denn beruflicher Erfolg beginnt da, wo du aufhörst, dich selbst zu übergehen.
Selbstwert – mehr als ein gutes Gefühl: Es ist deine innere Heimat
Selbstwert bedeutet nicht, dich „groß“ zu machen. Sondern dich wieder zu fühlen. Mit allem, was da ist. Ohne dich zu verurteilen.
Es bedeutet: Dir zu vertrauen – auch an den Tagen, an denen du zweifelst.
Dich freundlich zu halten – auch, wenn dein innerer Kritiker laut wird.
Und Entscheidungen nicht nur für den Lebenslauf zu treffen – sondern für dein echtes Leben.
Du bist hier richtig, wenn du…
- oft an dir zweifelst – obwohl du objektiv viel kannst
- dich selbst vergisst, weil du es immer allen recht machen willst
- „Nein sagen“ noch schwerer findest als Durchhalten
- in Gedankenkarussellen festhängst – und dich nach innerer Ruhe sehnst
- das Gefühl hast, dass du eigentlich mehr willst – aber nicht weißt, wie
Mindset-Coaching ist kein Leistungsprogramm. Es ist ein ehrlicher Blick auf dich selbst. Es geht nicht darum, noch effizienter zu funktionieren. Sondern darum, dich wieder zu spüren. Klarer zu denken. Freundlicher mit dir zu sein.
Und dadurch Entscheidungen zu treffen, die sich leicht anfühlen – weil sie zu dir passen.
Dein nächster Schritt?
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Erfolgsfaktor Mindset: Wie deine innere Haltung über deine Karriere entscheidet
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos Erfolg haben, während andere trotz harter Arbeit auf der Stelle treten? Der Schlüssel liegt nicht nur in Fachwissen oder Glück – dein Mindset ist der entscheidende Erfolgsfaktor.
Wenn du dir selbst im Weg stehst – und nicht weißt, warum
Manchmal sitze ich mit Klienten im Coaching, und sie sagen sowas wie: „Ich weiß nicht, was los ist. Ich will doch eigentlich… aber ich mach’s nicht.“ „Ich hab so viele Pläne… aber ich fange nicht an.“
„Ich weiß, was ich tun müsste… aber irgendwas blockiert mich.“
Und dann schauen sie mich an, fast entschuldigend. Als würden sie sich selbst nicht verstehen. Doch weißt du was? Ich verstehe sie. Sehr gut sogar. Denn wir alle waren schon mal da.
Niemand wird dich retten – Warum wahre Veränderung bei dir selbst beginnt
Manchmal braucht es keine sanften Worte. Manchmal braucht es keinen weiteren gut gemeinten Rat, keine Affirmation und keine neue Methode. Manchmal braucht es die schonungslose Wahrheit:
👉 Niemand wird dich retten. Auch ich nicht.
Wenn du nicht bereit bist, etwas zu verändern – wirklich zu verändern – dann wird sich nichts ändern. Punkt. Und genau da beginnt deine wahre Kraft.
Ich habe alles erreicht – aber warum fühlt es sich so leer an? Wenn Erfolg nicht glücklich macht...
„Ich dachte immer, wenn ich erst den Job habe, dann wird alles gut. Jetzt bin ich da – und trotzdem fühlt es sich nicht richtig an.“
Diese Worte höre ich in meinen Coachings nicht selten. Menschen, die Karriere gemacht haben, Ziele erreicht, Titel getragen und Anerkennung bekommen haben – und trotzdem tief in sich spüren:
Das kann doch nicht alles gewesen sein. In unserer Gesellschaft wird Erfolg gefeiert wie ein Pokal. Wer ihn erreicht, bekommt Applaus. Aber was, wenn du mitten im Jubel plötzlich merkst, dass du dich selbst gar nicht mehr spürst?
Stressfrei im Job: Wie du deine mentale Gesundheit schützt
Kennst du das Gefühl, morgens erschöpft aufzuwachen, obwohl du eigentlich geschlafen hast? Dein Kopf ist voll, dein Körper angespannt, und der Gedanke an die Arbeit raubt dir die Energie?
Trigger: Warum uns manche Menschen und Situationen auf 180 bringen – und wie wir damit umgehen können
Du sitzt in einem Meeting und ein Kollege äußert sich auf eine Weise, die dich innerlich explodieren lässt. Vielleicht rollt er nur genervt die Augen oder gibt einen abwertenden Kommentar ab – aber in dir steigt sofort eine Mischung aus Wut, Frust und Ohnmacht auf.
Erfolgreiche Menschen: Welche Denkweisen sie von anderen unterscheiden
Hast du dich das auch schon einmal gefragt? Vielleicht hast du Bekannte, die scheinbar mühelos Karriere machen, während du das Gefühl hast, dass du harte Arbeit leistest, aber nicht wirklich vorankommst. Oder du beobachtest Unternehmer und Führungskräfte, die voller Selbstvertrauen neue Wege gehen – und du fragst dich, was sie anders machen als du.
Wie der Phoenix Power Klub entstand – Deine tägliche Dosis Motivation & Veränderung
Es gibt diese Momente im Leben, in denen wir vor Herausforderungen stehen und uns fragen, wie es weitergehen soll.
Momente, in denen wir zweifeln – an uns selbst, an unseren Zielen, an unserem Mut. Wir wissen, dass wir mehr aus unserem Leben machen wollen, aber der Alltag, unsere Unsicherheiten oder schlichtweg die fehlende Energie bremsen uns aus.
Perfektionismus: Wenn "gut genug" niemals reicht
Hast du manchmal das Gefühl, nie genug zu leisten? Denkst du oft: "Das geht noch besser" – selbst wenn du schon alles gegeben hast? Dann bist du nicht allein. Perfektionismus betrifft viele Menschen. Doch was steckt wirklich dahinter? Und wie können wir lernen, uns selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen?
Job Crafting – Wenn dein Beruf wieder zu dir passt
Eine Einladung, deine Arbeit neu zu denken. Und dich selbst dabei nicht zu verlieren.
Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und zu denken: „Ich muss da wieder hin – aber ich will eigentlich gar nicht mehr.“
Du funktionierst. Du erledigst deine Aufgaben. Aber da ist diese Leere, dieses unterschwellige Unwohlsein. Viele meiner Klient:innen bringen genau diese Sätze mit in unsere Gespräche. Und oft ist es nicht der falsche Job – sondern die falsche Art, ihn zu leben.
Und genau hier setzt Job Crafting an.
Treue wird nicht belohnt? Warum loyale Mitarbeitende oft übersehen werden – und was du tun kannst
Unter einem meiner Beiträge auf LinkedIn stellte jemand eine wichtige, berührende Frage:
"Wie kann ein Unternehmen den Teufelskreis durchbrechen? Entweder neue Mitarbeitende teuer einstellen oder langjährige, treue Mitarbeitende weiterhin zu niedrig bezahlen?"
Diese Frage hat mich tief bewegt – denn sie trifft einen wunden Punkt in vielen Organisationen.
Es geht nicht einfach nur ums Gehalt. Es geht darum, wie Wertschätzung in Unternehmen gelebt wird. Oder eben nicht.
Toxische Beziehung erkennen, beenden und heilen - privat wie beruflich
Manchmal beginnt das Ende mit einem Gefühl.
Ein diffuses Unwohlsein, das nicht weichen will. Vielleicht ein Knoten im Bauch, wenn du an Gespräche denkst. Vielleicht ein Flüstern, das dir sagt: Etwas stimmt hier nicht.
Doch wann ist eine Beziehung wirklich toxisch? Wie erkennt man sie? Wie schafft man den Absprung – besonders wenn Kinder da sind, Gefühle noch immer präsent sind oder der Arbeitsplatz betroffen ist?
Warum es uns so schwerfällt, Verantwortung abzugeben?
Viele Menschen glauben, dass sie die Dinge selbst am besten erledigen. Dahinter steckt oft die Angst, dass andere die Aufgabe nicht genauso sorgfältig oder effizient ausführen.
Psychologischer Hintergrund:
Das Bedürfnis nach Kontrolle ist tief in uns verankert. Studien zeigen, dass Menschen sich sicherer fühlen, wenn sie selbst das Steuer in der Hand haben – selbst wenn es mehr Stress bedeutet.
Sport und Karriere: Warum Bewegung dein Leben und deinen Job verbessert
Ich sehe es meinen Klienten oft an, wenn ich ihnen die Frage stelle: „Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig bewegt?“ Erst kommt dieser fragende Blick.
Dann ein Augenrollen. Und schließlich die Standardantwort: „Also, für Sport hab ich wirklich keine Zeit. Mein Tag ist voll genug!“ Ja klar. Zeit haben wir alle nicht. Aber weißt du, was richtig viel Zeit frisst?
"Was, wenn mit mir etwas nicht stimmt?" Über stille Angst, innere Unruhe – und warum du nicht falsch bist
Ich schreibe diesen Artikel für dich.
Für dich, wenn du funktionierst – aber innerlich ständig unter Strom stehst.
Für dich, wenn du denkst:
"Warum bin ich so? Warum krieg ich das nicht einfach in den Griff?"
Vielleicht hat es einen Namen: Angststörung.
Impulse. Angebote. Begleitung – ganz in deinem Tempo
Manchmal zeigt sich erst beim Lesen, was einen innerlich wirklich berührt.
Vielleicht hast du dich heute in einem Thema wiedergefunden – vielleicht bist du aber auch neugierig geworden, was sich noch in dir bewegen darf.
Berufliche Veränderung ist selten eindimensional. Sie beginnt bei dir – und darf sich in viele Richtungen entfalten.
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👉 Elternschaft bewusst gestalten – für dich & deine Familie
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